夏季来临，万物生长，我们所能知道的瓜果蔬菜也变得多了起来，众所周知，瓜果里面含有丰富的维 C等微量元素，所以很多营养专家也推荐我们日常生活中多吃一些瓜果蔬菜。但是事实上面对市场上可供选择的各种蔬菜，其实并非所有人都适合大家吃的，比如这4类蔬菜，里面可能含有很多毒素，吃进身体后很容易中毒，大家尽量避开。
鲜嫩的黄花菜
不知大家有没有在菜市场见过这种蔬菜？做为一种蔬菜，往往有很多人非常爱吃，而且其口感也比较特别，但是大家要注意，在日常生活中我们可以吃黄花菜，但是千万不能吃新鲜的黄花菜，因为它是一种花的花蕊，它在新鲜的时候会含有秋水仙碱，如果我们把它直接炒着吃的话，很容易导致中毒。因此大家在日常生活中一定要注意，如果真的想吃，可以买到已经晒干的黄花菜，这种鲜嫩的大家可千万别碰。
二蚕豆
这是一种新鲜蔬菜，夏天常上市，但其实这类蔬菜并不推荐大家食用，因为里面含有两种毒素，摄入量太多，实际上会导致红细胞含量下降，甚至会出现溶血的情况。因此，一些不舒服的人在吃完菜后，身体也会出现中毒的情况，这也是很正常的，平时在选择蔬菜的时候，一定要避免食用此类蔬菜。
三、发芽马铃薯
也许每个人都会觉得比较奇怪，土豆是我们日常生活中都在吃的一种蔬菜，而且它既可以当菜又可以当主食，为什么到这里就不能吃呢？实际上马铃薯的吃法的确很多，味道也非常好，深受大家的喜爱。但是其实吃土豆的时候，我们坚决不能吃发芽的土豆，因为土豆一旦出现了发芽的情况，那就注定了这个土豆里面会含有毒素，面对这种土豆，大家不要再觉得浪费了，而是要果断地把它摄取到身体中，不会给身体带来有益作用。
四豆角
作为一种蔬菜，豆角作为一种蔬菜，它在夏天的餐桌上经常出现，说起这种蔬菜，它不仅味道鲜美，而且营养含量很高，此时正是上季的时候，因为它的营养成分很高，所以价格会比较便宜，因为它是一种蔬菜。但是要注意的是，豆角没有被炒过，其实里面含有毒素，这就是亚硝酸盐，我们吃过这种豆角之后，也会很容易导致中毒，所以大家即使再喜欢吃豆角，也会造成身体不适。
对广州的
新鲜蔬菜配送建议，以上4种蔬菜不建议大家购买，往往其中会含有很多毒素，对身体不好的人来说，这4种蔬菜都是不建议大家购买的，因为这些蔬菜中含有很多毒素，对身体不好。
